Trail trčanje može predstavljati maksimalnu slobodu. Trčite kroz šumu, prelazite prepreke. Samo Vi i priroda. Vaš um i tijelo spajaju snage u lakom stanju, kada je sve prirodno i ispravno. Naravno, ne treba dugo da Vas stvarnost vrati natrag - obično je dovoljna preusko stegnuta cipela ili ogrebena noga. Za trail trčanje sigurno Vam ne treba mnogo opreme, ali Vam treba kvalitetna oprema koja Vas neće izdati u divljini.
Popis osnovnih stvari koje ne biste smjeli zaboraviti prilikom trail trčanja:
- Voda / energetsko piće
- Hrana, pločice, gelovi
- Čelna svjetiljka, ako je potrebna
- Telefon
- Vjetrootporna jakna
Voda lagana kao zrak
Kod trail trčanja tekućine su temelj izdržljivosti. Ali da Vam teška bočica s vodom ne oduzima snagu, odaberite lagane, aluminijske bočice ili plastične sklopive vrećice. Te vodu održavaju hladnom satima, a pritom ne dodaju na težinu Vaše opreme.
Kod dugog trčanja morate jesti
Tijekom trčanja na stazi ćete nesumnjivo morati jesti. Ponesite sa sobom nekoliko energetskih pločica ili gelova u džepu, kojima imate brz pristup tijekom trčanja. Gelovi i grickalice postoje već neko vrijeme i još su uvijek najbolji način za konzumiranje kondenzirane prenosive energije. Lagani su za jesti u pokretu i brzo se probave.
Već tijekom treninga za trail trčanje isprobajte hranu, kako biste se uvjerili da podnosite njezin okus i da je dobro probavljate.
Čelna svjetiljka
Čelna svjetiljka je potrebna kada krećete rano ujutro ili kada postoji rizik da ćete trčati po mraku. Ako se namjeravate trčati u mraku, imati sa sobom kvalitetnu čelnu svjetiljku je neophodno. Preporučujemo da ju iz sigurnosnih razloga uvijek smjestite na dno ruksaka koji nosite sa sobom.
Mobilni telefon
U Vašem ruksaku se obično nalazi džep za mobilni telefon. Dobro je imati lagan pristup mobitelu u slučaju hitnosti... ili ako budete htjeli fotografirati krajolik! Ako Vaš mobilni telefon nije vodootporan, ne zaboravite ga zaštititi u plastičnoj vrećici ili džepu.
Vjetrootporna jakna
U slučaju nepovoljnog vremena ponesite sa sobom i laganu, vjetrootpornu jakni. Odaberite materijal prema vremenskoj prognozi: minimalistički, ultralagan i propusan za zrak, ili izrazito nepromočiv. Softshell jakne mogu također pružiti određenu toplinu u hladnom vremenu. Odjeću navucite preko ruksaka bez zaustavljanja trčanja.
Ako se pripremate za natjecanje, možda ćete imati razrađen popis obavezne opreme. Nemojte zato zaboraviti provjeriti imate li sa sobom sve što organizatori zahtijevaju.Zahvaljujući odličnoj opremi Vaše trail trčanje bit će sigurnije, ugodnije i zabavnije.
