Zimski planinarski izlet savršen je način da uživate u prekrasnom zimskom krajoliku i vratite se u formu nakon praznika. Ako se spremate na planinarenje u zasnježeno i hladno područje, pročitajte na što ne biste smjeli zaboraviti.
Pravilno planiranje
Ljeti nije toliki problem ako se na izlet krenete kasnije. Sunce sija dulje, a i tijekom mraka bez većih problema možete se vratiti odakle ste krenuli. Zimi je vrlo opasno kretati se po zasnježenom i zaleđenom terenu po mraku. Osim toga, svjetlo je deficitarno, stoga izlet svakako dobro isplanirajte.
Ustanite ranije i isplanirajte rutu tako da se stignete vratiti dok je još svjetlo. Uzmite u obzir i stanke te neočekivana zaustavljanja. Ne planirajte predugačke izlete koje nećete stići dovršiti. Vodite računa o vlastitoj kondiciji, ali i o ljudima koji idu s Vama. Možda nemaju isti tempo kao Vi.
Oblačite se u slojevima i ne podcjenjujte hirove vremena
Pravilna odjeća osnova je svega. Svakako biste trebali pravilno oblačiti slojeve i ne podcjenjivati zimu, pogotovo ako se spremate na veće nadmorske visine. Idealno je termorublje, koje ne propušta toplinu, a istovremeno propušta vlagu.
Ne zaboravite ni na vlagu, snijeg, mraz i vjetar. Nekoliko slojeva odjeće na gornjem, ali i donjem dijelu tijela osnova je svega. Sve to trebali biste prekriti nečim nepromočivim i otpornim na vjetar. Uložite u kvalitetnu zimsku jaknu. Za muškarce je prikladan izbor PENTAGON ARTAXES JAKNA s vodenim stupcem od 8 000 mm, tri sloja i džepovima u koje ćete staviti sve potrebno. Za dame pak preporučujemo NAVAHOO zimske jakne, koje će privući pažnju ne samo praktičnošću, već i lijepim dizajnom.
Prava obuća
Čvrsta obuća, koja čvrsto fiksira stopalo i gležanj, prvi je korak protiv neželjenih ozljeda. Pri odabiru cipela za zimski izlet imajte na umu nekoliko stvari:
- udobnost
- kvalitetnu izradu
- otpornost na vodu i vjetar
- idealno broj veće za bolju cirkulaciju krvi u nogama i zbog potrebe slojevitog oblačenja
Što staviti u ruksak
Prvi korak svakako je prikladan ruksak. Birajte prema ruti na koju se spremate. Za kraći i manje zahtjevan izlet dovoljan je i manji ruksak, primjerice 15-litreni ruksak od MFH RECON.
Za avanturiste na dugim rutama postoje razni ruksaci volumena preko 50 litara, u koje ćete spakirati sve što trebate, i još mnogo više.
No što spakirati u te ruksake? Evo kratkog pregleda onoga što ne bi smjelo nedostajati:
- rezervne čarape, rukavice, kapa i majica za slučaj da se ono što nosite na sebi smoči
- kartu (papirnatu ili u telefonu)
- bateriju ili drugi izvor svjetla
- telefon
- kutiju prve pomoći
- sunčane naočale i kremu za sunčanje (nemojte se zavarati zimom, sunce u planinskim područjima peče kao za ljetnog godišnjeg odmora)
- zviždaljku (za slučaj da morate skrenuti pozornost na sebe)
Hrana i tekućina za izlet pun energije
Osim nužne opreme, ne zaboravite u ruksak staviti i hranjivu užinu. U termosku slatki čaj ili kavu, i spakirajte hranu bogatu ugljikohidratima, koja će Vam gotovo trenutačno dati energiju. Stoga posegnite za omiljenim sendvičima ili proteinskim pločicama.
Savjet za veliku zimu: Birajte boce koje imaju širi otvor, tako ćete spriječiti moguće zamrzavanje ako se nalazite na mjestu gdje je zaista hladno.
Kada već znate kako se pripremiti za zimski pohod, s naše strane ne preostaje ništa drugo nego Vam poželjeti puno zabave, prekrasnih pogleda i dobrog vremena.
